Imparte:
Elisa Cuenca
La clase de yoga es un momento especial para interactuar con otros niños a través del juego, donde se fomenta el contacto humano, a la vez que integran importantes valores como la compasión, la voluntad, el compañerismo, la tolerancia, la gratitud…
Por eso en las clases de yoga para niños se integrarán historias, canciones, juegos, posturas básicas de Yoga, ejercicios de respiración, relajación.
Los beneficios del Yoga para niños son numerosos, el yoga les ayuda a establecer esa conexión con el cuerpo-mente-emociones:
• Desarrolla y tonifica la musculatura de todo el cuerpo.
• Mejora de los hábitos posturales.
• Fortalece la columna vertebral.
• Favorece la relajación y el descanso.
• Mejora la respiración y su correcto aprendizaje.
• Flexibiliza las articulaciones.
• Mejora el equilibrio y la coordinación.
• Calma y relaja la mente.
• Reduce los niveles de ansiedad, nerviosismo y miedo.
• Desarrolla la atención y la memoria y favorece la concentración.
• Favorece una mejor respuesta a las emociones, enseñando a controlarlas.
• Trabaja e integra valores.
El Yoga y el juego forman una combinación perfecta. ¿Te animas a jugar conmigo?
