Elisa Cuenca
Me llamo Elisa Cuenca y llevo más de 10 años como practicante de yoga y streching, hasta que hace 3 años di el paso de alumna a profesora.
Vengo del mundo financiero, después de 20 años trabajando en una empresa privada en Madrid decidí dejar todo para aventurarme a hacer lo que realmente sentía desde hacía años pero que no me atrevía a hacer y así comencé mi nueva andadura yéndome a la India a formarme como profesora de Hatha Yoga (200h) en la escuela Nada Yoga School de Rishikesh con el maestro Mohan Panwar, entre otros.
También estudié Ayurveda (200h) la medicina tradicional de la India (especialmente el análisis de la constitución de la persona y masajes ayurvédicos) en Bhagsu Nag con el Doctor Sibi George.
A mi vuelta, seguí formándome con el “máster 108 de formación avanzada para profesores Vinyasa Yoga” de Xuan Lan y posteriormente me especialicé en Yoga Restaurativo por la Escuela Internacional de Yoga de Madrid (100h) de la mano y directora del centro Mayte Criado.
El yoga no sólo me ha ayudado y me sigue ayudando a nivel físico a mantener una buena salud postural, sino también a mantener una buena salud a nivel emocional y mental.
El yoga no es un mero ejercicio físico donde se realizan posturas sin más sino que va más allá, tiene que ver con el estado de plena presencia y con el contacto directo con aquello que somos. No importa si lo que somos en el presente está lleno de confusión, negación, cansancio o dolor, dar la espalda a esa realidad cambiante es negar de alguna manera nuestra naturaleza humana.
¿Por qué Yoga Restaurativo?
Porque me he dado cuenta que todos necesitamos restaurar, eso significa darme el tiempo para recuperar la conexión con lo que me beneficia y para ello tengo que conectar y reconocer cuales son mis resistencias, mis bloqueos, mis peculiaridades… el problema es que no nos damos el tiempo para ello.