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RESPIRACIÓN CONSCIENTE

14 marzo | 10:00h - 12:00h

20€

La respiración tiene el poder de cambiar rápidamente el estado de ánimo, sobre todo a aquellas personas que no se sienten bien.

El objetivo del taller es tomar las riendas de tu respiración y conseguir efectos inmediatos de activación o relajación para quitarle poder al estrés. Explicaremos la diferencia entre la respiración natural y la respiración consciente y compartir algunas técnicas básicas para que la puedas integrar en los momentos que precises bajar o subir la energía.

Vivimos gracias a la respiración pero también es verdad que si hay algo que precisa nuestra calidad de vida, es hacerlo de forma consciente y así utilizarlo a favor, por esta razón, este taller es el primero de un ciclo de caminos al bienestar que @respiraymedita traerá a Lasala de Hondarribia.

Detalles

Fecha:
14 marzo
Hora:
10:00h - 12:00h
Precio:
20€

Local

Txispum! aretoan
C/ Gabarrari, 5
Hondarribia, Gipuzkoa 20280 España
+ Google Map
Teléfono:
943 646 400

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